xxxluxury.com mydamplips.com xxxmom.webcam momxxx.webcam sexphotos4free.com

Kategori

Træning

Træning

Kom i gang med de frie vægte

Er du en af de mange, som mener træning med vægte kun er forbeholdt store muskelmænd, ja så tager du fejl. Styrketræning med vægte er effektiv motion for alle, også for folk som bare vil i form. Styrketræner Thomas Bentsen har sammensat et program med fire øvelser, som alle uanset niveau kan drage nytte af, så du ikke er i tvivl om, hvad du skal gøre – og ikke gøre – næste gang du står overfor vægtstang, rack og bar.

Læs mere
Cykling, Træning

Når cykelformen skal måles

Er du også nysgerrig efter at vide, hvordan din form i virkeligheden ser ud? Vi er taget forbi testcenteret hos Active Institute for at få lavet en test af motionscyklist Josefine Grunnet – for den slags test er ikke nødvendigvis kun for eliteudøvere.

Læs mere
Folk som inspirerer, Gear & grej, Træning

Mål dig selv!

TRACKING AF DIN TRÆNING, KOST OG SØVN

Flere og flere af os måler informationer om vores krop – og det er i høj grad en trend i træningsmiljøet. TRÆN har taget en snak med techelskeren Anders Høeg Nissen, som har udgivet en ny bog om selvmåling. Læs hvordan du kan bruge det til at ændre dine vaner og få motivation.

Læs mere
Træning

Træn som en kriger

Butchers Garage i Valby har erklæret krig mod dårlig fysisk form i deres nye træningsforløb, Traning For Warriors, der tager udgangspunkt i amerikanske Martin Rooneys træningsmetoder. Krigertræningen er et intensiveret træningsforløb over 10 uger, hvor den individuelle deltager bliver sat i fokus. Vi var forbi for at se, hvad træningen går ud på.

Læs mere
Træning

Heat Wave – Yoga i varmen

Træn har testet Heat Wave yoga – en yogaform foretaget i et 37 graders varmt lokale. Mens sveden drypper ned, udfordres kroppens fleksibilitet gennem varmen og alment kendte yogastillinger. Ideelt, hvis du vil arbejde dybere med dine muskler og led.

Læs mere