Forfatter
Er du en af de mange, som mener træning med vægte kun er forbeholdt store muskelmænd, ja så tager du fejl. Styrketræning med vægte er effektiv motion for alle, også for folk som bare vil i form. Styrketræner Thomas Bentsen har sammensat et program med fire øvelser, som alle uanset niveau kan drage nytte af, så du ikke er i tvivl om, hvad du skal gøre – og ikke gøre – næste gang du står overfor vægtstang, rack og bar.
Læs mere
Er du også nysgerrig efter at vide, hvordan din form i virkeligheden ser ud? Vi er taget forbi testcenteret hos Active Institute for at få lavet en test af motionscyklist Josefine Grunnet – for den slags test er ikke nødvendigvis kun for eliteudøvere.
Læs mere
Er du træt af at vente på det danske forår, eller vil du blot gerne være i form til sommerens bikinisæson? Vi drog til paradisøen Aruba i Caribien hvor folk valfarter til for at være aktive og restituere.
Læs mere
De kalder det selv for verdens hårdeste langrendsløb. Vi var med på sidelinjen, da det 160 kilometer lange løb blev afholdt på indlandsisen.
Læs mere
Hvor vælger man sine kampe som producent, når det omhandler bæredygtighed?
Læs mere
