Der er dømt outoor aktiviteter og fællesskab, når danske højskoler med friluftsliv på programmet hvert år slår dørene op for både korte og lange klassiske højskoleophold. Men hvad er det, der sker bag dørene på de danske højskoler som danner bro mellem Grundvigs tanker, friluftsliv og den moderne familie? Vi tog på familiekursus i Silkeborg for at søge svar.

Silkeborg Højskole åbner hvert år dørene for 150 deltagere til deres familiekursus “Friluftsliv og idræt”. Outdoor Training tog forbi højskolen for at opleve et højskoleophold med udeliv som fokus for den aktive familie, for på egen krop at mærke, hvorledes et moderne højskoleophold kan forene et moderne friluftsliv med tidens familiemønstre. Men hvordan er 7 dage med friluftsliv så i praksis?

DAG 1

Ankomsten

Jeg er for få timer siden ankommet til Silkeborg Højskole med min ældste søn, Vitus, på 8 år. Vi har valgt at tage en uge ud af kalenderen for at være sammen – bare os to – og så 148 andre forventningsfulde deltagere på dette familiekursus med fokus på friluftsliv og idræt. Deltagerne omkring os er en broget flok. Jeg havde forventet en masse aktive familier iklædt Fjällräven og vandresko, men det er en mere blandet skare af mennesker, vi sidder sammen med. Fordelingen er groft tegnet 1/3 børn, 1/3 forældre og 1/3 bedsteforældre. Og det er bestemt ikke kun ‘outdoor- og idrætstyper’, der er tale om. Jeg havde også tænkt, at mange af deltagerne ville være gengangere fra sidste år, men det viser sig faktisk, at stort set alle er førstegangsdeltagere på kurset. Der er en god stemning. Børnene finder hurtigt sammen – og voksne ligeså.

Førstedagen bruges i de grupper, som vi skal være sammen med i løbet af ugen, og inden man ser sig om, er man i gang med at slibe på en lille lykkeamulet af enebærtræ, som vi skal have om halsen i løbet af ugen. Alt sammen med solen bagende ned fra himmelen og forventningens glæde til en masse oplevelser i det fri. Rammerne for højskoleopholdet er kort, at eventyret starter i din baghave, konkret her altså med Søhøjlandet, som er Silkeborgs baghave.

Forventningens glæde

Inden vi kom hertil havde jeg gjort mig en del overvejelser om, hvad mine forventninger var, og hvad jeg forventede at få ud af opholdet. Hvis du selv har overvejet at tage på sommerhøjskoleophold eller måske selv har prøvet det, så er du sandsynligvis klar over, hvor mange forskellige sommerkursustilbud, der er på de danske højskoler. Mine prioriteter var en uge med masser af udendørsaktiviteter, med en masse børn min søn kunne lege med og forhåbentlig også en masse viden og tips til mit friluftsliv, samt at jeg ville blive udfordret i forskellige aktiviteter. Og her virkede dette kursus oplagt.

I kursusbeskrivelsen står der: “Silkeborgs søer, skove og højskolens idræts faciliteter danner rammen om en aktiv uge for børn og voksne i alle aldre. I løbet af ugen vil vi udforske det midtjyske Søhøjland på kryds og tværs, padle i kano på Gudenåen, vandre i de store skove omkring højskolen, blive udfordret i samarbejde på et mini-adventure race, klatre med klatreudstyr, lege og danse sammen, spille sjove boldspil og give den gas i svømmehallen.

Vi skal på overnatningstur og sove i vores hjemmelavede bivuak. Undervejs skal vi sejle med en af Hjejlebådene, opdage og udforske skoven, bade i en af Danmarks reneste søer og i fællesskab udfordres af naturen og de overraskelser, som den byder på. På turen tilbereder vi vores aftensmad på bål, og slutter dagen omkring bålet med sange, optrin og historier, mens mørket falder på. Hver dag er der mulighed for at starte dagen med morgenyoga for børn og voksne, og en time hver dag er højskolens svømmehal åben for leg og svømning. Højskolens fokus er at skabe familieoplevelser sammen. Derfor er det meste af programmet sammensat således, at både børn og voksne kan deltage i alle programpunkter.”

Det lød til at være en fantastisk oplevelse og sammensætning af aktiviteter, så det tog ikke lang tid, før vi var booket ind på kurset.

DAG 2

Fællesskabet og en introduktion

Når man er på højskole gør man alting i fælleskab. Man spiser sammen på klokkeslættet, tager tallerkner ud sammen, laver samarbejdsøvelser, går til fællesmøder og synger sange. Det er rammerne for et højskoleophold, og det er naturligvis også rammerne på dette ophold. Hver dag starter med morgenmad efterfulgt af et morgenmøde, hvor der bliver givet praktiske beskeder, dagens program bliver ridset op, samt der bliver givet lidt livskloge ord med på vejen.

Første dag er opbygget som en introduktion til friluftslivet, med primært fokus på at lære deltagerne, hvordan man indretter en lejrplads og bygger en bivuak. Vi bliver delt op i grupper og får en – noget lemfældig – indføring i at hugge brænde, grave en bålplads, tænde bål, snitte pæle og i det hele taget lære, hvordan vores lejr skal se ud, når vi to dage senere skal af sted på overnatningstur til Sletten og Himmelbjerget. Formålet er, at alle lige bliver trygge ved deres friluftskompetencer og er parate til overnatningsturen, hvilket giver god mening, eftersom alle som sagt på ingen måde virker til at have overnattet i naturen før. Kort sagt, så virker de fleste af deltagerne til at være ‘helt normale mennesker’, der blot synes, at det er tiltagende at tage børnene eller børnebørnene med en uge i den friske natur. Og det er der bestemt heller ikke noget galt i – tværtimod er det fantastisk at se den stigende interesse, der er for at komme udenfor og være aktiv i naturen. Vi slutter af med en omgang snobrød på bålet, og om aftenen er der infomøde om familiefriluftsliv og praktiske informationer om overnatningsturen.

DAG 3

Yoga og fællesaktiviteter
Dagen starter ud med yoga, som de øvrige dage. Det er yoga for både børn og voksne, og det er en fantastisk måde at starte dagen på. Jeg begynder dog blive en smule rastløs i hele højskolesfæren, hvilket nok er meget naturligt for folk, der godt kan lide at være alene i naturen. Så jeg løber en tur. Og det er der heldigvis også plads til. For selvom det hele lidt er på fællesskabets præmisser, så kan man til enhver tid takke nej til at deltage i de mange planlagte aktiviteter og selv lige få lidt luft under vingerne eller rum til at ånde ud. Det kan godt virke lidt massivt at være så mange folk samlet på ét sted. Også selvom vi ofte bliver delt op i hold. Den tredje dag på kurset er om formiddagen udflugter for børnene, hvor de yngste børn skal ud i skoven, lave bål og lege ved bækken, hvor de bygger dæmninger og søsætter primitive både for at slutte af med et kapløb. Det er én af de få aktiviteter, hvor børnene laver noget uden de voksne, da det er én af præmisserne for kurset, at man laver ting i fællesskab på tværs af alder – og det ikke er bygget op, således at børnene laver én ting, mens de voksne laver noget andet, som det ellers er på rigtig mange sommerophold. Så er det lidt smag og behag, hvad man bedst kan lide af de to modeller

Om eftermiddagen er der fællesaktiviteter, hvor man kan vælge sig ind på enten kano, madlavning i naturen, frilufts-OL, boldspil og lignende aktiviteter. En rigtig fin måde at snuse til forskellige aktiviteter, selvom det desværre blev på et meget overordnet niveau bortset fra kano-delen, hvor man rent faktisk fik noget padleteknik og lærte lidt om at sejle i kano.

“Det er én af præmisserne for kurset, at man laver ting i fællesskab på tværs af alder.”

Generelt var det lidt en udfordring med den måde et sommerhøjskoleophold er opbygget. Eftersom der ikke er særlig mange ressourcer, så er der kun to uddannede undervisere, som er dem, der står for hele kurset.

Det er Karen Dalgaard og Rasmus Simonsen, som begge normalt underviser på højskolen, der står for kurset. Man kan tydeligt mærke, at de har styr på det og har en faglig baggrund indenfor idræt, sundhed og friluftsvejledning. Det er dog oftest ikke dem, som vi deltagere har kontakt til i de enkelte aktiviteter. Eftersom vi var 150 deltagere blev vi naturligvis delt op i hold, hvor der så var 13 tidligere højskolekursister, som var med til at hjælpe, der ikke nødvendigvis havde særlig meget outdoor erfaring. De følger holdene og fungerer på den måde som vejleder for deltagerne, og selve undervisningen varetages primært af de to lærere. De frivillige hjælpere var super søde – ingen tvivl om det – men det faglige niveau var i sagens natur ikke så højt. Derfor var mange af de aktiviteter vi lavede temmelig ‘learning by doing’, hvilket faktisk også viser sig er en del af højskolens værdigrundlag, hvilket jeg senere lærte ved at læse den officielle indholdsplan for kurset. Heri står blandt andet, at det er et “socialt forpligtende miljø” med “krav om koncentration, oplevelsen af at gøre noget færdigt, egne førstehåndsoplevelser, fysisk udfoldelse, formidling af færdigheder og forpligtende opgaver.” Der står ligeledes, at “kurset er bygget op omkring en demokratisk omgangsform, hvor deltagerne udfordres i at samarbejde og være kreative sammen. Her møder man forskelligheden og udfordres gensidigt eksempelvis i omgangen med sine børn/børnebørn, i opbygningen af en lejr og over madlavningen.” På den måde søger kurset gennem friluftslivet “at skabe en følelse af at være en del af et fælleskab og samtidig at skabe en lyst til at tage del i dette fællesskab og bidrage, hvor man kan – om det er at lege med børnene, mens nogle bygger lejr eller det at lave maden.”

Kort sagt, at så er opholdet bygget op, om fællesskabet som den store fællesnævner med devisen om, at hvis vi løfter i flok, så går det hele nok. Men forventer du at komme her for at lære en masse nye tips og råd – og har du allerede en basisviden indenfor friluftslivet – så er der ikke meget at hente på voksenniveau. Børnene lærer en masse, men der er ikke lavet et ‘niveau 2’ så man som voksen kan blive meget klogere. Det var mest gennem de andre deltagere på kurset, at jeg personligt fik et par nye fif og tricks med hjem. Og det er vel i bunden og grunden også fint.

DAG 4

Ekspeditionen

I dag er det store ekspeditionsdag, hvor vi skal udforske Søhøjlandet med en sejltur med Hjejlebåden og vandring til FDF Friluftscentret ‘Sletten’, hvor vi skal overnatte i bivuak. Det er en smuk tur langs Gudenåen og en fin vandretur i flok forbi Slåensø, forbi Kongestolen, udsigten og videre til Sletten. Der er et lille pitstop på vejen, hvor de friske – naturligvis inklusiv undertegnede og søn – hopper i én af Danmarks reneste søer, Slåen Sø. Da vi ankommer til Sletten slår vi lejr i vores respektive grupper, får styr på vores bivuak, gør bålpladsen klar og drager herefter ud på forskellige valgfri aktiviteter, hvor man blandt andet kan prøve kræfter med budskydning, klatring og geocaching. Efter aktiviteterne er færdige, bliver der lavet mad over bål, hvorefter der er fælles lejrbål med underholdning, fællessang og hygge.

DAG 5

Vandring til Himmelbjerget

Det er en smuk morgen på Sletten, da alle 150 vågner op rundt om i de mange små bivuakker. Efter morgenmad og fællessamling starter vandreturen til Himmelbjerget. En fin tur, som dog bliver lidt udfordret med regnvejr, men humøret er højt hele vejen rundt. Turen slutter med en fælles frokost ved Himmelbjerget, hvorefter bussen henter hele flokken, og svømmehallen åbner på Højskolen, som er til fri afbenyttelse resten af dagen.

DAG 6

Den mobile sauna og festmiddag
Den sidste ‘rigtige’ dag på kurset er der igen fælles aktiviteter, hvor vi er ude at sejle kano. Desværre en lidt for kort tur til min smag med lidt for meget logistik og pauser, men det er igen præmissen, når man er mange mennesker samlet om en aktivitet. Det er dog uanset hvad en fin tur, selvom regnen silede ned hele formiddagen – og vi får en fin indføring i teknik og sikkerhed ved underviser Rasmus Simonsen. Efter kanoturen er der frokost, hvorefter der er tid til en hurtig løbetur rundt om Silkeborg Sø efterfulgt af en gang sauna i deres lille mobile sauna, som de har stillet op nede ved søens kant. Om aftenen er der fest med 3 retters menu, underholdning og hygge.

DAG 7


Friluftsliv i lightudgave

Det er sidste dag, og programmet er kort og godt morgenmad, pakning og farvelkrammere til dem, man har lært at kende godt nok til at give en krammer. Hvordan har det så været? Levede det op til mine forventninger. Både ja og nej. Jeg har haft en rigtig god uge i selskab med min søn, hvor der har været fuld knald på. Han har lært en masse nye ting, har leget med en masse nye venner, og vi har været sammen om en masse ting. Det faglige niveau kunne godt være højere, og måske er 150 mennesker lige i overkanten til rigtig at kunne skabe en fælles følelse og føle, at man er en del af et sted. Jeg har gået/løbet omkring 125.000 skridt i løbet af ugen, har fået en masse frisk luft og mødt nogle søde mennesker.

Det overraskede mig nok en del, at der har været så meget fokus på fællesskabet, som der var – både i forhold til at lave det meste sammen som familie, men også med at man spiser sammen og ikke går fra bordet før alle er færdige. Programmet er ret tætpakket, og selvom det var helt ok at tage pauser fra programmet, fik jeg stadig en fornemmelse af, at det var lidt ilde set, hvis man ikke deltager i alle arrangementer/samlinger. Der var også flere bedsteforældre, end jeg havde regnet med, hvilket dog ikke er negativt ment, men det kunne have været spændende med flere, der havde et grundlæggende kendskab til outdoor som sådan. Jeg var lidt overrasket over, at vi ikke blev ‘oplært’ mere, men mere forventedes at finde ud af ting lidt selv – og var det også lidt mærkeligt, at aktiviteter som f.eks. ‘Frilufts-OL’ ikke indebar mere friluftsliv eller adventuresport-lignende aktiviteter, men mere var helt basale samarbejdslege – bare lavet udenfor i naturen.

“På mange måder har det været friluftsliv i en lightudgave, forstået på den måde, at det aldrig bliver rigtig hårdt/udfordrende.”

På mange måder har det været friluftsliv i en light-udgave, forstået på den måde, at det aldrig bliver rigtig hårdt/ udfordrende, men netop er lavet til, at alle kan være med. Så hvis du virkelig vil have pulsen op og træne, så skal du selv gøre det. Det kunne have været rart med mere niveauinddeling, hvis der var ressourcer til det, så man kunne få lidt mere hardcore udfordringer som forælder. Det ville også have været godt med lidt mere information om, hvad de forskellige aktiviteter indebærer, inden man vælger, samt hvad der skal foregå i løbet af ugen – og hvad man kan forvente. Der var overraskende lidt ‘frilufts action’ såsom MTB, klatrining og lignende – faktisk er der ikke særlig meget ‘adventure race’, hvilket skuffede lidt hos nogle af deltagerne, der netop var kommet for det. Det bedste ved opholdet var blandt andet turen til Sletten og Himmelbjerget, bueskydning som var et stort hit – og så var det lækkert med deres mobile sauna, adgang til svømmehal og yoga i løbet af ugen.

Hvem vil jeg anbefale det til? Nok primært til folk, som gerne vil have en introduktion til friluftslivet og som gerne vil have en nem plug ’n play løsning til at afprøve lidt forskellige outdooraktiviteter og prøve at overnatte i det fri.

Hvis du overvejer at tage på et sommerfamiliekursus på en højskole, så vær opmærksom på nogle af de ting, jeg har skitseret, for jeg kender mange outdoorfolk, der ville få fnidder af at være der, men det er samtidig en nem og ret hyggelig måde at give dine børn/ børnebørn en god oplevelse i naturen og lære lidt samtidig – uden at du selv skal planlægge det hele. Er det outdoortyper du søger, så skal du nok kigge et andet sted, men vil du gerne møde nye mennesker – og i høj grad en anden type mennesker – så er det ret sandsynligt, at du kan møde nogle her.

SÅDAN VÆLGER DU DET RIGTIGE KURSUS

Der er over 70 danske højskoler, hvoraf de fleste har en lang række korte kurser i ferieperioderne, hvor man kan komme forbi og få et pust inspiration. Kurserne varer typisk 1-2 uger, og der findes kurser enten bygget op om konkrete emneområder, som familiekurser eller f.eks. som rejsekursus, hvor højskoleopholdet finder sted i udlandet. Det koster ca. 4.600 kr. at tage på et 1-uges kursus på en højskole og ca. 6.500 kr. for 2-ugers kurser – men der kan være stor variation efter kursustype og årstid. Det kan godt være ret uoverskueligt at skulle vælge et højskolekursus, medmindre du har fået et kursus anbefalet. På hjemmesiden hojskolerne.dk kan du gå ind og indsætte forskellige søgekriterier, men udover emner kan du også overveje følgende:

  • Hvor stor skal den være? Der findes højskoler på alt mellem 40 til 150 personer.
  • Hvor i landet skal den ligge? En stor del af især udelivs-kurserne foregår i lokalområ- det, så det er oplagt at vælge en højskole i flot eller udfordrende landskab.
  • Hvilket fokus skal der være? Skal aktiviteterne væres sammen med børn eller også have fokus på voksenbehov.

EKSEMPLER PÅ AKTIVITETER

  • Kano. Der undervises i padleteknik, sikkerhed på vandet, herunder overvejelser over, hvilke forholdsregler man bør tage ‘til søs’.
  • Madlavning i naturen. Der undervises i forskellige teknikker i relation til tilberedning af mad på bål og råvarerne udvælges i relation til tankerne i det “Nye nordiske køkken”. Målet er at spise af – og i -naturen.
  • Svømmehal. Sjove aktiviteter for børn og voksne.
  • Frilufts-OL. Udendørs konkurrencer med grundelementer af kast, løb og spring. Naturen er omdrejningspunkt og der bruges få simple redskaber til at sætte scenen.
  • Bueskydning. Teknikken introduceres og børn og voksne afprøver.
  • Klatring i tårnet. Klatring foregår på Sletten, hvor der er et klatretårn til rådighed. Det er fokus på teknik og sikkerhed.
  • Geocaching. Find vej gennem naturen vha. GPS.

GENERELT DAGSPROGRAM

07.15 – 07.45    Yoga
08.00– 08.30    Morgenmad
08.45 – 09.00   Morgensamling
09.15 – 11.30    Formiddagsmodul
12.00 – 12.45    Frokost
12.45 – 13.45    Svømmehallen er åben
14.15 – 17.15    Eftermiddagsmodul
17.30 – 18.15    Aftensmad 19.00 Aftenprogram

FAKTA OM SILKEBORG HØJSKOLES FAMILIEKURSUS I FRILUFTSLIV OG IDRÆT
Silkeborgs søer, skove og højskolens idrætsfaciliteter danner rammen om en aktiv uge for børn, forældre og bedsteforældre, der her har mulighed for at opleve en uge med fagligt indhold og fysisk udfoldelse. Børn skal være fyldt 7 år for at deltage, og der er særlige udfordringer tilpasset børn fra 13 år og op. Højskolen har idrætshal, fitnessrum (hvor der er ved at blive lavet plads til mere crossfit og funktionel træning), svømmehal, beachvolleybaner og et stort grønt udeareal med fodboldbane. Højskolens køkken serverer sund mad samt vegetariske retter. Råvarerne er i vid udstrækning økologiske.

Læs mere på silkeborghojskole.dk

Tekst Sofie Hvitved

Artiklen er fra Outdoor Training #16